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减肥的人都知道,按照“消耗˃摄入“这个公式去制造每天的热量缺口,确实能瘦下来,但是很多人瘦下来之后又面临了一个新难题:反弹。想要真正的减肥成功不反弹,关键是:提高代谢。代谢越高意味着你的每天的消耗就越大,减肥将会变得更轻松,保持身材也就更容易实现。所以,今天我们就来了解一下,如何提高代谢。什么是代谢?下图就是人一天的代谢组成,其中食物热效...

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  综合今年以来国内的大类资产表现,以股市最优、债市次之、现金及黄金再次、而以房市垫底,这与过去十年的表现截然不同。  货币超发时代,房市最为受益。  过去十年,中国房市是资产配置的最大赢家。根据中原地产房价指数,08年初以来四个一线城市二手房价格平均涨幅为3.6倍,平均每...